Una molécula natural llena de beneficios
La teanina es una molécula natural que se encuentra principalmente en ciertas variedades de té. Tiene efectos muy interesantes para deportistas, personas que trabajan mucho y consumidores de cafeína.
Efectos notables
Uno de los efectos más conocidos de la L-teanina es su capacidad para mejorar la función cognitiva y la atención, al tiempo que favorece un estado de calma y reduce el estrés.
Se trata de un beneficio único, ya que otras moléculas nootrópicas como la cafeína suelen ser únicamente estimulantes. La L teanina es capaz de calmar el sistema nervioso.
Sueño más reparador
El consumo de teanina se asocia a un sueño más profundo y reparador. También contrarresta los efectos negativos de la cafeína sobre el sueño.
Un nootrópico que reduce el estrés
La L-teanina es una molécula única porque es uno de los únicos nootrópicos capaces tanto de mejorar el rendimiento mental como de reducir el estrés.
Es un gran aliado para ayudarte a gestionar mejor tu día a día. Su eficacia se multiplica por diez si se consume al mismo tiempo que la cafeína.
Reducción de grasa
Los estudios científicos también demuestran que la L-teanina reduce significativamente la grasa corporal y el porcentaje de tejido adiposo en el cuerpo.
Así que es mejor utilizarlo cuando se está a dieta o intentando perder peso.
100% teanina pura de calidad L
Nutriforce L-Theanine se elabora exclusivamente a partir de L-Theanine pura extraída de hojas de té de alta calidad. De este modo se asegura de obtener los máximos beneficios de sus complementos alimenticios.
FAQ :
Qu’est ce que c’est ?
La L-teanina es un aminoácido que sólo se encuentra en ciertas variedades de té. Es una molécula con numerosos beneficios para la salud.
Pourquoi consommer un complément alimentaire plutôt que du thé ?
Aunque las infusiones de hojas de té son una fuente débil pero suficiente de teanina, tienen un gran inconveniente: siempre van acompañadas de una dosis variable de cafeína que no se puede medir.
Además, el té tiene algunos inconvenientes importantes: contiene muchos taninos, que son potentes antinutrientes y, con el tiempo, también amarillearán los dientes.
Quels sont les effets ?
La L-teanina mejora el sueño, reduce el estrés y la ansiedad, favorece la pérdida de grasa y mejora la recuperación deportiva. También evita los efectos secundarios de la cafeína.
Para conocer todos sus efectos, le recomendamos nuestro artículo sobre la teanina y sus beneficios, efectos y peligros.
La L théanine impacte t’elle le sommeil ?
Según estudios científicos, su consumo tiene un impacto muy positivo en el sueño, permitiendo dormir más profundamente y conciliar el sueño más rápidamente.
Y a t’il des dangers, effets secondaires ou risques ?
El consumo de L teanina en forma de complementos alimenticios es inocuo. Un consumo excesivo puede provocar un efecto secundario común a la mayoría de los suplementos dietéticos en dosis excesivamente altas: diarrea.
Ou trouver la théanine ?
En la naturaleza, se encuentra casi exclusivamente en las hojas de té. En cuanto a los complementos alimenticios, puede encontrarlos en farmacias, tiendas naturistas y sitios web especializados.
Comment prendre la théanine ?
Puedes beberlo por la noche antes de acostarte o durante el día para evitar el estrés. Si toma café, debe intentar tomarlo a la misma hora con una proporción de 1:1 o 1:2 (cafeína:teanina).
Quelle est la posologie pour la théanine ?
Puede tomarse por la noche antes de acostarse o durante el día. La dosis recomendada es de 200 mg, equivalente a una cápsula. La dosis máxima recomendada es de 1000 mg, es decir, cinco cápsulas al día.
Peut-on en acheter en pharmacie en France ?
Es perfectamente posible encontrar L-teanina en las farmacias de Francia. Puede ser bastante difícil encontrar una farmacia que lo venda, ya que es una molécula utilizada recientemente como suplemento. Además, le costará mucho más que en una tienda o en un sitio web especializado.
La théanine permet elle de maigrir ou de perdre du poids ?
Según estudios científicos, reduce las células adiposas y el porcentaje total de grasa corporal.
Ou trouver des avis sur la théanine ?
Puede encontrar reseñas por todo Internet, en foros y servicios de debate. Las opiniones de nuestros consumidores también están disponibles en la pestaña «Opiniones», debajo de las imágenes de los productos.
Si ya ha consumido té, es posible que ya haya experimentado los efectos de la molécula en pequeñas dosis, combinada con una pequeña dosis de cafeína.
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